Sun. Dec 8th, 2019

Waktu Olahraga

Berita Seputar Olahraga Terupdate

Walaupun Melelahkan, Masturbasi Mampu Membakar Banyak Kalori

2 min read

waktuolahraga.com – Sebagaian orang memiliki tanggapan bahwa Masturbasi merupakan aktivitas seksual yang setara dengan olahraga. Beberapa orang bahkan bertanya tanya, apakah kegiatan tersebut bisa membakar kalori atau mungkin itu hanya hoaks saja ?

Salah satu pakar kesehatan seksual Jessica Shepherd mengatakan bahwa tidak ada angka pasti berapa kalori yang dibakar saat kita melakukan masturbasi. Hal ini dikarenakan kurangnya penelitian tentang hal yang satu ini.

Masturbasi

Namun, jika kita mematokkan pada penelitian yang melihat seberapa banyak kalori terbakar saat berhubungan seks, jumlahnya tentu cukup banyak, sebuah studi yang terbit di PLOS One menyatakan bahwa wanita rata rata membakar 69 kalori atau sekitar tiga kalori per menitnya selama berhubungan seks penetrasi. Sementara itu, Pada pria angkanya hingga 101 kalori.

“Ketika anda berpikir tentang masturbasi, pembakaran kalori akan jauh lebih sedikit dari itu,” kata Shepherd menambahkan.

Masturbasi

Gerakan Ketika Berhubungan Seks

Ia mengatakan, bahwa berhubungan seks dengan pasangan membutuhkan banyak gerakan. Hal ini membuat tubuh selalu aktif ketika seseorang berhubungan intim, terutama penetrasi.

Disatu sisi, masturbasi berarti memuaskan hasrat seksual secara solo atau sendirian. Anda mungkin hanya berbaring dengan tangan atau menggunakan alat bantu lainnya. Tidak ada gerakan aktif seperti mendorong atau menekan seperti yang dilakukan saat berhubungan seksual.

Meskipun begitu, sekalipun bermanfaat, masturbasi tidak bisa menggantikan olahraga yang sesungguhnya. Shepherd mengatakan, untuk membakar kalori seseorang perlu meningkatkan detak jantung untuk waktu yang cukup lama.

“Klimaks tidak akan meningkatkan detak jantung ke tingkat yang dianggap sebagai pembakaran lemak,” ujarnya.

Untungnya, masturbasi memicu pelepasan endorfin. Hormon ini bisa menimbulkan perasaan lebih baik dan melemaskan tubuh, serta meredakan nyeri. Disatu sisi produksi oksitosin untuk mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik juga akan dilepaskan.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Artikel Terpanas

Kategori

Post Terbaru

Komentar Terfavorit

Hak Cipta

Jangan Sampai Tertingggal