Sen. Sep 21st, 2020

Waktu Olahraga

Berita Seputar Olahraga Terupdate

Manfaat Beras Merah Untuk Kesehatan Tubuh Kita

2 min read

Siapa yang tidak tau dengan beras? Beras yang diolah menjadi nasi merupakan salah satu makanan pokok untuk kita masyarakat Indonesia pada saat ini. Selain beras putih, ternyata ada jenis beras lain yang similarly dengan beras putih. Namun beraslain ini tentu memiliki manfaat yang besar. Itu tentunya manfaat untuk kesehatan untuk tubuh, dan masih banyak lagi. Salah satu jenis beras yang paling banyak disukai masyarakat di Indonesia adalah beras merah. Tahukah Anda manfaat beras merah bagi kesehatan tubuh ini? Nah jika belum tau, yuk langsung saja kita teliti manfaat beras merah ini sendiri.

MANFAAT BERAS MERAH UNTUK TUBUH

Beras merah ternyata memiliki kelebihan yang besar untuk kesehatan tubuh. Because beras merah sendiri ada banyak kelebihannya. Salah satu manfaat beras merah yang paling kita kenal manfaatnya adalah untuk program diet. Therefore, beras merah umumnya dikonsumsi oleh seseorang yang sedang dalam proses menurunkan berat badannya. Ini karena beras merah mengandung gula yang jauh lebih sedikit bila dibandingkan dengan beras putih biasanya. Disamping itu, beras merah juga sudah terbukti memiliki kandungan nutrisi yang jauh lebih tinggi dari jenis beras lainnya.

Khasiat beras merah bagi kesehatan memang sangat banyak sekali. For example untuk orang orang yang memiliki berat badan lebih, biasanya mereka diet dengan menggunakan beras merah ini sendiri. So, Anda perlu mengetahui nantinya apa saja kelebihan beras merah ini sendiri untuk kesehatan tubuh anda. Ini supaya nantinya anda bisa memanfaatkan salah satu sumber karbohidrat utama dari bahan makanan ini dengan jauh lebih maksimal. Apa saja ya kira kira kelebihan beras merah bagi kehidupan kita dan bagi kesehatan kita? Langsung saja kita teliti lebih jauh disini.

BERIKUT KELEBIHAN MAKANAN POKOK YANG SATU INI

  1. Mengontrol diabetes

Firstly, Manfaat beras merah yang ada bagi kesehatan anda  untuk mengontrol penyakit diabetes pada penderita diabetes dan juga orang orang hiperglikemik. Hiperglikemik sendiri adalah orang orang yang memiliki gula darah yang tinggi. For example beras merah sendiri memiliki indeks glikemik rendah yang pastinya membantu tubuh anda dalam mengurangi lonjakan insulin dan membantu stabilisasi kadar gula darah dalam tubuh anda nantinya.

  1. Mencegah obesitas

Secondly, Manfaat beras merah lainnya adalah mencegah obesitas. Beras merah berperan sangat penting dalam mengontrol berat badan bagi orang yang sedang memerangi obesitas. Beras merah sendiri mengandung bahan pokok yang membantu mensintesis lemak during dalam tubuh. Sebuah penelitian yang dilakukan dalam hal ini mengungkapkan bahwa konsumsi biji-bijian utuh seperti beras merah bisa mengurangi kadar lemak dalam tubuh.

  1. Meningkatkan kesehatan jantung

Meanwhile, Manfaat beras merah bagi kesehatan juga bisa untuk meningkatkan kesehatan jantung pada tubuh anda. Beras merah kaya akan selenium yang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung anda. Konsumsi biji-bijian seperti beras merah saat ini dapat membantu mengurangi penyumbatan arteri karena penumpukan plak dalam tubuh anda.

In conclusion, beras merah tentu memiliki banyak sekali kelebihan yang besar untuk kehidupan anda. Beras ini kaya serat dan bahkan jauh lebih bermanfaat di bandingkan jenis beras lainnya. So ada baiknya anda mulai mengganti beras anda sekarang juga untuk kesehatan anda. Yuk mulai hidup sehat sekarang juga bersama kami.

ARTIKEL REKOMENDASI

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terpanas

Kategori

Post Terbaru

Komentar Terfavorit

Hak Cipta

Jangan Sampai Tertingggal