Fri. Jan 24th, 2020

Waktu Olahraga

Berita Seputar Olahraga Terupdate

Bagaimana Cara Meningkatkan Gairah Nafsu Seks Anda Dengan Tepat

2 min read
Gairah Nafsu Sex

Waktu Olahraga – Hubungan yang telah berjalan dalam waktu lama, terkadang menimbulkan kejenuhan dan menurunkan gairah nafsu seks.

Waktu Olahraga – Hubungan yang telah berjalan dalam waktu lama, terkadang menimbulkan kejenuhan dan menurunkan gairah nafsu seks. Meningkatkan gairah seks tidak harus dengan minum obat kuat. Malah, sembarangan minum obat kuat justru bisa membahayakan kesehatan. Efek samping obat viagra dapat memperburuk kondisi jantung. Tapi tak perlu khawatir jika gairah seks Anda menurun. Ada banyak cara sederhana yang bisa dilakukan setiap hari untuk meningkatkan hasrat seksual, tanpa harus pakai obat. Berikut Hal yang Boleh Anda Coba…!

Meningkatkan kualitas hubungan

Banyak orang mengalami ketenangan dalam hasrat dan frekuensi seksual pada titik-titik tertentu dalam suatu hubungan. Ini mungkin terjadi setelah berada bersama seseorang untuk waktu yang lama. Berfokus pada peningkatan hubungan dapat meningkatkan gairah seks masing-masing pasangan. Anda mungkin bisa mencoba beberapa hal, seperti: Melakukan aktivitas bersama di luar kamar Mempraktikkan komunikasi terbuka Menyisihkan waktu untuk quality time satu sama lain

Meningkatkan libido pada pria
Libido pada pria sering dikaitkan dengan kadar testosteron, yang secara alami akan menurun seiring bertambahnya usia pria. Terapi penggantian testosteron dapat membantu beberapa pria. Pada pria dengan kekurangan testosteron, atau hipogonadisme, terapi penggantian testosteron dapat meningkatkan libido, mengurangi depresi, dan meningkatkan fungsi ereksi, menurut sebuah ulasan di 2017. Ada sedikit bukti yang menunjukkan bahwa makanan atau suplemen tertentu meningkatkan kadar testosteron dan fungsi seksual seseorang. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa seng, vitamin D, dan asam lemak omega-3 mungkin merupakan komponen makanan penting untuk testosteron.

Meningkatkan libido pada perempuan
Hormon yang berhubungan dengan seks, seperti estrogen dan senyawa seperti estrogen, juga dapat memengaruhi hasrat seksual pada perempuan. Banyak perempuan mengalami penurunan libido dan fungsi seksual saat menopause, ketika kadar estrogen turun. Terapi penggantian estrogen dapat membantu beberapa perempuan. Kekeringan vagina adalah gejala lain dari menopause. Menggunakan pelumas selama aktivitas seksual dapat meningkatkan kenikmatan orang. Perempuan juga menghasilkan testosteron. Dokter pernah percaya bahwa testosteron dapat mempengaruhi gairah seks wanita, tetapi sampai saat ini, penelitian belum menemukan hubungan yang kuat. Pil KB tertentu juga dapat menurunkan libido. Jika Anda mencurigai bahwa kontrasepsi hormonal memengaruhi gairah seks Anda, maka Anda dapat berbicara dengan dokter tentang perubahan jenis pil. Selain beberapa faktor tersebut, kecemasan, stress, kelelahan, gaya hidup, kesulitan hubungan, masalah kesehatan, dan usia semua dapat memengaruhi libido pria dan perempuan. Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan libido pria dan perempuan.

Beberapa tips meningkatkan gairah nafsu seks :

  1. Beri stimulasi yang berbeda

2. Sedikit ekspresi lebih baik daripada tidak sama sekali

3. Berikan ia banyak waktu

4. Adakan sayembara fantasi

5. Olahraga bersama

6. Redupkan lampu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Artikel Terpanas

Kategori

Post Terbaru

Komentar Terfavorit

Hak Cipta

Jangan Sampai Tertingggal